कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप एक सप्ताह में तीन से कम बार मल त्याग कर सकते हैं; मल जो कठोर, सूखा या गांठदार हो; जिसे त्यागने में दर्द होता है; या यह महसूस करना कि आप अच्छे से मल त्याग नहीं कर पाए हैं। आप आमतौर पर कब्ज को रोकने या राहत देने के लिए कदम उठा सकते हैं।
यदि आपकी कब्ज की समस्या स्वयं की देखभाल से नहीं जाती है या यदि आपको काफी लंबे समय से कब्ज है, तो डॉक्टर से बात करें। यदि आपको कब्ज है और आपके मलाशय से रक्तस्राव हो रहा है, या फिर आपके मल में रक्त, आपके पेट में लगातार दर्द या चिकित्सा समस्या का एक और संकेत होने पर आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
आपका चिकित्सक आपके कब्ज के कारण का पता लगाने के लिए आपके स्वास्थ्य और परिवार संबंधी पुरानी, शारीरिक जांच या परीक्षणों से जुड़ी जानकारी का उपयोग कर सकता है। यदि आपको लंबे समय से कब्ज है, तो आपका डॉक्टर पूछ सकता है कि क्या आपके परिवार में किसी और को भी ऐसी स्थिति है जो लंबे समय तक रहने वाली कब्ज का कारण है।
आपके स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको बता सकते हैं कि आप अपने कब्ज का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं या नहीं और आप जो कुछ भी खाते हैं और पीते हैं, उसे अधिक सक्रिय होने, या अधिक-से-अधिक दवाएं लेने से कब्ज को रोक सकते हैं। यदि ये उपचार काम नहीं करते हैं, तो वे दवा लिख सकते हैं, या बायोफीडबैक या सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं।
कब्ज को रोकने और इलाज में मदद करने के लिए अपने आहार में पर्याप्त फाइबर लें। अपने लिए फाइबर की सही मात्रा के साथ आहार की योजना बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। एक बार में अपने आहार में थोड़ा सा फाइबर शामिल करें ताकि आपके शरीर को बदलाव की आदत हो जाए।
कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको हो सकता है
हालांकि, लोगों का मल त्याग अलग तरह का हो सकता है, और केवल आप जानते हैं कि आपके लिए क्या सामान्य है।
कब्ज एक बीमारी नहीं है, लेकिन यह एक अन्य चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकती है। कब्ज कम या लंबे समय तक रह सकती है।
कुछ लोगों में कब्ज़ बनने की संभावना अधिक होती है, जिनमें शामिल हैं
जिन लोगों को कब्ज होता है, उनमें यह थोड़े समय तक रहती है, आमतौर पर समस्याएं नहीं होती हैं। हालांकि, लंबे समय तक चलने वाली कब्ज में समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं
कब्ज के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं
आपको एक डॉक्टर को तब मिलना चाहिए अगर आपके लक्षण स्व-देखभाल से दूर नहीं होते हैं या आपके पास बृहदान्त्र या मलाशय के कैंसर का पारिवारिक इतिहास है।
यदि आपको कब्ज और निम्न लक्षणों में से कोई भी हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर को मिलना चाहिए
आपको कई कारणों से कब्ज हो सकता है, और कब्ज के एक समय में एक से अधिक कारण हो सकते हैं। कब्ज के कारणों में शामिल हो सकते हैं
दवाएं और पूरक आहार जो कब्ज को और अधिक खराब कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं
कब्ज तब हो सकता है जब आपका जीवन या दैनिक दिनचर्या बदल जाती है। उदाहरण के लिए, आपका मल त्याग बदल सकता है
कुछ स्वास्थ्य और पोषण समस्याएं कब्ज का कारण बन सकती हैं
डॉक्टर आपके कब्ज के कारण का पता लगाने और उसका निदान करने के लिए आपके स्वास्थ्य और पारिवारिक इतिहास, शारीरिक या स्वास्थ्य जांच का इस्तेमाल करते हैं।
आपका डॉक्टर आपसे आपके स्वास्थ्य संबंधी पुरानी जानकारी के बारे में सवाल पूछेगा, जैसे कि
आपके डॉक्टर को भी आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछने की संभावना है, जैसे कि
आपके डॉक्टर से आपकी दिनचर्या के बारे में सवाल पूछने की संभावना है, जैसे कि
आप अपने मल त्याग पर निगरानी रखना चाहते हैं और डॉक्टर के पास जाने से पहले आप कई दिनों और सप्ताह तक अपने मल को देखते हैं कि आपका मल किस तरह का दिखता है। जानकारी को लिखें या रिकॉर्ड करें ताकि आप इसे अपने डॉक्टर के साथ साझा कर सकें।
यदि आपको लंबे समय से कब्ज़ है, तो आपके स्वास्थ्य विशेषज्ञ पूछ सकते हैं कि क्या आपके परिवार में किसी और को भी ऐसी स्थिति है जो लंबे समय तक रहने वाली कब्ज का कारण हो सकती है, जैसे कि
शारीरिक जांच के दौरान, एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हो सकता है
आपके लक्षणों और स्वास्थ्य के आधार पर, आपका डॉक्टर परीक्षणों का उपयोग करने से पहले आपके लक्षणों को बेहतर बनाने के लिए उपचार का प्रयास कर सकता है।
आपके डॉक्टर कुछ बीमारियों और स्थितियों के संकेत देखने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके कब्ज का कारण हो सकते हैं
आपका डॉक्टर आपके निचले पाचन तंत्र में समस्याओं के संकेत के लिए आपके गुदा, मलाशय और बृहदान्त्र के अंदर देखने के लिए गुहांतदर्शन (Endoscopy) कर सकता है। कब्ज के लिए गुहांतदर्शन (Endoscopy) में शामिल हैं
इन दो परीक्षणों के दौरान, आपका डॉक्टर बायोप्सी भी कर सकता है। बायोप्सी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें ऊतक के छोटे टुकड़े लेना और माइक्रोस्कोप के तहत उनकी जांच करना शामिल है। कैंसर या अन्य समस्याओं के संकेत के लिए डॉक्टर बायोप्सी का उपयोग कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर मल संक्रमण परीक्षण का उपयोग कर सकता है जिसे कोलोरेक्टल संक्रमण अध्ययन कहा जाता है, यह देखने के लिए कि आपके बृहदान्त्र के माध्यम से मल कितनी अच्छी तरह से निकलता है।
आपके डॉक्टर कुछ बीमारियों और स्थितियों के संकेत देखने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक का उपयोग कर सकते हैं जो आपके कब्ज का कारण हो सकता है
आपकी कब्ज के कारण हो सकने वाली अन्य समस्याओं की तलाश के लिए, आपका डॉक्टर इमेजिंग परीक्षण कर सकता है जैसे कि
आप अक्सर निम्नलिखित उपाय करके घर पर अपने कब्ज का इलाज कर सकते हैं
आप जो खाते-पीते हैं उसे बदलने से आपका मल नरम हो सकता है और आसानी से हो सकता है। अपने लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए
कब्ज से राहत पाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में पढ़ें। आपकी उम्र और लिंग के आधार पर, वयस्कों को एक दिन में 25 से 31 ग्राम फाइबर मिलना चाहिए।
नियमित शारीरिक गतिविधि करने से आपके लक्षणों को राहत मिल सकती है।
आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप अपने आप को प्रशिक्षित करने का प्रयास करें कि आप हर दिन एक ही समय में मल त्याग करें जिससे आपको अधिक नियमित होने में मदद मिल सके। उदाहरण के लिए, नाश्ते के बाद 15 से 45 मिनट तक मल त्याग करने की कोशिश करने से मदद मिल सकती है, क्योंकि खाने से आपके कॉलन मल में मदद मिलती है।
सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को मल त्याग करने के लिए पर्याप्त समय दें, और जैसे ही आपको जाने की आवश्यकता महसूस हो, बाथरूम का उपयोग करें। अपनी मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करें या अपने पैरों को अधिक आरामदायक बनाने के लिए पावदान पर रखें।
यदि आपको लगता है कि कुछ दवाएं या आहार पूरक आपकी कब्ज का कारण बन रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर आपकी खुराक बदल सकता है या एक अलग दवा का सुझाव दे सकता है जिससे कब्ज नहीं होती। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ बात किए बिना किसी भी दवा या पूरक को न बदलें न ही बंद करें।
आपका स्वास्थ्य विशेषज्ञ थोड़े समय के लिए रेचक (laxative) का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। वह आपको बताएगा कि आपके लिए किस प्रकार का रेचक सबसे अच्छा है।
आपको केवल उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करना चाहिए यदि आपकी कब्ज गंभीर है या अन्य उपचारों ने काम नहीं किया है।
यदि आप लंबे समय से रेचक (laxative) ले रहे हैं और एक रेचक (laxative) के बिना आप मल त्याग नहीं कर पाते, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आप धीरे-धीरे उनका उपयोग कैसे रोक सकते हैं। यदि आप समय के साथ रेचक (laxative) लेना बंद कर देते हैं, तो आपके बृहदान्त्र को सामान्य रूप से मल त्याग करने में मदद शुरू कर देनी चाहिए।
यदि स्व-देखभाल उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके कब्ज के इलाज के लिए दवा लिख सकता है। यदि आप डॉक्टर की सलाह से दवा या पूरक ले रहे हैं जो कब्ज पैदा कर सकता है, तो आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप इसे लेना बंद कर दें, खुराक बदल दें, या कोई अलग दवा खाना शुरू कर दें।
किसी भी दवा को बदलने या रोकने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर कब्ज के लिए निम्नलिखित दवाओं में से एक लिख सकता है
लुबीप्रोस्टोने - आपके पाचन तंत्र में तरल पदार्थ को बढ़ाने के लिए निर्धारित एक दवा, जो आपके पेट में दर्द को कम करने में मदद कर सकती है, आपके मल को नरम बना सकती है, और आपका मल तयाग जाना बढ़ा सकती है लिनक्लोटाइड या प्लेकेनेटाइड - दवाएं जो आपके मल त्याग को नियमित बनाने में मदद करती हैं यदि आपको ज्ञात कारण के बिना कब्ज या लंबे समय तक रहने वाली कब्ज के साथ मल त्याग सिंड्रोम है
यदि आपको मल त्याग को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों की समस्या है, तो आपका डॉक्टर आपकी मांसपेशियों को फिर से काम करने के लिए बायोफीडबैक चिकित्सा की सलाह दे सकता है। बायोफीडबैक चिकित्सा का उपयोग करके, आप अपनी मांसपेशियों को कैसे काम करना है, बदल सकते हैं।
यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर मलाशय के प्रोलैप्स के कारण गुदा एवं मलाशय संबंधी अवरोध के इलाज के लिए सर्जरी की सलाह दे सकता है। यदि आपके बृहदान्त्र (colon) की मांसपेशियां सही तरीके से काम नहीं करती हैं तो आपका डॉक्टर आपके बृहदान्त्र (colon) को हटाने के लिए सर्जरी कर सकता है। यदि आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश करता है, तो लाभों और जोखिमों के बारे में पूछें।
आप कुछ ऐसे ही काम करके कब्ज को रोकने में मदद कर सकते हैं जो कब्ज का इलाज करते हैं
पर्याप्त फाइबर खाएं। फाइबर को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
आपकी उम्र और लिंग के आधार पर, वयस्कों को एक दिन में 25 से 31 ग्राम फाइबर मिलना चाहिए। बड़े वयस्कों को कभी-कभी पर्याप्त फाइबर नहीं मिलता है क्योंकि वे भोजन में रुचि खो सकते हैं।
अपने लिए फाइबर की सही मात्रा के साथ भोजन की योजना बनाने के लिए स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ, जैसे कि आहार विशेषज्ञ के साथ बात करें। एक बार में अपने आहार में थोड़ा सा फाइबर शामिल करें ताकि आपके शरीर को बदलाव की आदत हो।
फाइबर के अच्छे स्रोत हैं
फाइबर को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करने के लिए आपको पानी और अन्य तरल पदार्थ जैसे प्राकृतिक रूप से मीठे फल और सब्जियों के रस और साफ सूप पीने चाहिए। इस बदलाव से आपके मल को नरम होना चाहिए और आसानी से पास हो सकता है।
निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ पीना भी एक अच्छा तरीका है। हाइड्रेटेड रहना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और आपको कब्ज़ से बचने में मदद कर सकता है। स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से पूछें कि आपके आकार, स्वास्थ्य, गतिविधि के स्तर और आप कहाँ रहते हैं, के आधार पर आपको प्रत्येक दिन कितना तरल पीना चाहिए।
कब्ज को रोकने या राहत देने में मदद करने के लिए, कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे कि
आपके बच्चे को सप्ताह में दो से कम मल त्याग के साथ कब्ज़ हो सकती है; मल जो कठिन, सूखा या गांठदार हो; या मल जो मुश्किल या दर्दनाक हो। आपका बच्चा भी आपको बता सकता है कि उसे लगता है कि मल अभी अच्छी तरह से नहीं हुआ है।
यदि आपके बच्चे की कब्ज घर पर उपचार के साथ नहीं ठीक होती है, या यदि आपके बच्चे को 2 सप्ताह से अधिक समय से कब्ज है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।
डॉक्टर आपके बच्चे की चिकित्सा और परिवार के इतिहास, शारीरिक परीक्षा, या उसके कब्ज के कारण का पता लगाने के लिए चिकित्सीय परीक्षणों का उपयोग कर सकता है। आप अपने बच्चे के मल त्याग का पता लगा सकते हैं और डॉक्टर के पास जाने से पहले कई दिनों या हफ्तों तक उसका मल कैसा दिखता है का भी पता लगा सकते हैं।
आपके बच्चे का डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि कब्ज के इलाज के लिए आपका बच्चा क्या खाता है और क्या पीता है, साथ ही साथ बाथरूम की आदतों को भी बदल सकता है। यदि ये उपचार काम नहीं करता है, तो आपके बच्चे का डॉकटर दवा लिख सकता है।
अपने बच्चे की कब्ज को रोकने और इलाज में मदद करने के लिए पर्याप्त फाइबर खाएं। अपने परिवार के लिए फाइबर की सही मात्रा के साथ आहार की योजना बनाने के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। एक बार में अपने परिवार के भोजन में थोड़ा सा फाइबर अवश्य डालें ताकि सभी को बदलाव की आदत हो जाए।
बच्चों में कब्ज एक ऐसी स्थिति है जो आपके बच्चे को हो सकती है
आपका बच्चा भी आपको बता सकता है कि उसे लगता है कि मल अभी अच्छी तरह से नहीं हुआ है।
कुछ बच्चों में दूसरों की तुलना में अधिक मल त्याग होता है, इसलिए एक बच्चे के लिए सामान्य बात दूसरे बच्चे से भिन्न हो सकती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, उनके मल त्याग के आकार में बदलाव हो सकता है। यहां तक कि शिशु का मल त्याग जीवन के पहले कुछ हफ्तों और महीनों में बहुत बदल जाता है। जानें कि आपके बच्चे के कब्ज के लिए कब डॉक्टर को दिखाएं।
कब्ज बीमारी नहीं है, लेकिन अन्य चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चों में कब्ज कम समय तक रहती है और खतरनाक नहीं होती है।
कब्ज सभी उम्र के बच्चों में आम है। प्रत्येक 20 बच्चों में से लगभग 1 बच्चा डॉक्टर के पास जाता हैं क्योंकि उसे कब्ज होती है।
जिन बच्चों को कब्ज होती है, जो थोड़े समय तक रहती है, उनमें आमतौर पर समस्याएं नहीं होती हैं। हालांकि, मल त्याग से बचने या देरी करने के लिए हो सकते हैं
लंबे समय से स्थायी कब्ज की समस्याएं, विशेष रूप से बड़े बच्चों में, शामिल हो सकते हैं
नीचे दिए गए कब्ज के लक्षण आपके बच्चे में शामिल हो सकते हैं
यदि आपका बच्चा मल त्याग करने से बचता है या देरी करता है, तो वह मल-त्याग कर सकता है।
आपके बच्चे को तब डॉक्टर को दिखाना चाहिए जब उसके लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं या घर पर उपचार के साथ दूर नहीं होते हैं।
अपने बच्चे को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं यदि उसे कब्ज है या उसे निम्न में से कोई भी लक्षण है
बच्चे अक्सर मल त्याग से बचने या देरी करने के लिए अपने मल को रोक कर बैठ जाते हैं। जब बृहदान्त्र में मल बहुत लंबे समय तक रहता है, तो बृहदान्त्र मल से बहुत अधिक तरल अवशोषित करता है। फिर मल कठिन, सूखा और आना मुश्किल हो जाता है। पाचन तंत्र और यह कैसे काम करता है, इसके बारे में और जानें।
आपका बच्चा इस वजह से मल त्याग करने में देरी कर सकता है
दवाइयां और पूरक आहार जो बच्चों में कब्ज को बदतर बना सकते हैं, उनमें शामिल हैं
कुछ स्वास्थ्य और पोषण संबंधी समस्याएं बच्चों में कब्ज पैदा कर सकती हैं
चिकित्सक आपके बच्चे के चिकित्सा और परिवार के इतिहास, शारीरिक परीक्षा, या कब्ज के कारण का पता लगाने के लिए चिकित्सीय परीक्षण का उपयोग करते हैं।
आपके बच्चे के डॉक्टर से जीवनशैली की आदतों और लक्षणों के बारे में सवाल पूछने की संभावना है, जैसे कि
आप अपने बच्चे के मल त्याग का पता लगा सकते हैं और डॉक्टर के दौरे से पहले कई दिनों या हफ्तों तक उसके मल को देख सकते हैं। जानकारी लिखें या रिकॉर्ड करें ताकि आप इसे डॉक्टर के साथ साझा कर सकें।
शारीरिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर हो सकता है
बच्चों में कब्ज के निदान के लिए डॉक्टरों को आमतौर पर उपचार परीक्षणों की जरुरत नहीं होती है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, आपके बच्चे के डॉकटर कब्ज का कारण पता लगाने में मदद करने के लिए उपचार परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं।
आपके बच्चे के डॉक्टर कुछ बीमारियों और स्थितियों के संकेत देख सकते हैं जो आपके बच्चे के कब्ज का कारण बन सकते हैं या आपके बच्चे के कब्ज से संबंधित हो सकते हैं। डॉक्टर निम्नलिखित प्रयोगशाला परीक्षणों में से एक या अधिक का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपके बच्चे की कब्ज, पोषण में बदलाव के साथ नहीं सुधरती है, तो आपके बच्चे के डॉक्टर कोलोरेक्टल ट्रांजिट अध्ययन सहित मल त्याग कार्य परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं। ये परीक्षण डॉक्टर को यह देखने में मदद करते हैं कि आपके बच्चे के बृहदान्त्र में मल कितनी अच्छी तरह से आता है।
कुछ मामलों में, आपके बच्चे का डॉक्टर आपके बच्चे के पेट के इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग उन समस्याओं की तलाश में कर सकता है जो उसकी कब्ज का कारण बन सकती हैं। इमेजिंग परीक्षणों में शामिल हैं
आपके बच्चे का डॉक्टर गुदा बायोप्सी का सुझाव दे सकता है। रेक्टल बायोप्सी हिर्सचस्प्रुंग रोग का निदान करने के लिए सबसे अच्छा परीक्षण है। रेक्टल बायोप्सी ऐसी प्रक्रिया है जिसमें मलाशय से ऊतक के छोटे टुकड़े लेना और माइक्रोस्कोप से उनकी जांच करनी शामिल है। डॉक्टर उपचार समस्याओं के संकेतों के लिए ऊतक को देखेगा।
आप अक्सर निम्न करके घर पर अपने बच्चे की कब्ज का इलाज कर सकते हैं:
आपका बच्चा जो कुछ खाता और पीता है उसे बदलना उसके मल को नरम और निकासी आसान बना सकता है। लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए
आपके बच्चे के मल त्याग आकार और व्यवहार को बदलने से कब्ज का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
आपके बच्चे का डॉक्टर आपके बच्चे को कब्ज का इलाज करने में मदद करने के लिए आपके बच्चे को एनीमा या रेचक (laxative) देने की सलाह दे सकते हैं। ज्यादातर रेचक डॉकटर की सलाह से दी जाने वाली दवाएँ हैं, जब तक कि आपके बच्चे की मल त्याग सामान्य न हो जाए।
आपके बच्चे के बेहतर खाने और मल त्याग करने के बाद आपके बच्चे का डॉक्टर रेचक (laxative) औषधि को रोकने की सलाह दे सकता है। जब तक आपको डॉक्टर द्वारा ऐसा करने के लिए नहीं कहा जाता है, तब तक आपको बच्चे को रेचक (laxative) नहीं देना चाहिए।
यदि आपका बच्चा डॉक्टर की सलाह से दवा या पूरक ले रहा है जो कब्ज पैदा कर सकता है, तो आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप इसे लेना बंद कर दें, खुराक बदल दें, या कोई अलग दवा खाना शुरू कर दें। किसी भी दवा को बदलने या रोकने से पहले बच्चे के डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर आपके बच्चे के बवासीर या गुदा विदर का इलाज करने की सलाह दे सकता है
डॉक्टर कार्यालय की यात्रा के दौरान बच्चों में कब्ज की समस्याओं का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। आपके बच्चे के डॉक्टर भी घरेलू उपचार की सलाह दे सकते हैं।
2 या उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए, आपका डॉक्टर खनिज तेल देने की सलाह दे सकता है। आपका बच्चा खनिज तेल मुंह से या एनीमा के माध्यम से ले जाएगा।
आपके बच्चे का डॉक्टर मलाशय में बच्चे के गुदा के माध्यम से हाथ से धक्का देकर शौचालय जाने के दौरान मलाशय के ढकेलने का इलाज करने में सक्षम हो सकता है। रेक्टल प्रोलैप्स को रोकने के लिए कब्ज को रोकने में बच्चे की मदद करना सबसे अच्छा तरीका है।
आप अपने बच्चे को कब्ज का इलाज करने वाली चीजों के साथ कब्ज को रोकने में मदद कर सकते हैं
क्या आपका बच्चा पर्याप्त फाइबर खाता है। फाइबर का काम बेहतर तरीके से करने में उसकी मदद करें।
आपके बच्चे की उम्र और लिंग के आधार पर, उसे एक दिन में 14 से 30.8 ग्राम फाइबर मिलना चाहिए। 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए फाइबर दिशा-निर्देश उपलब्ध नहीं हैं। आपके बच्चे के डॉक्टर आपको बता सकते हैं कि आपके शिशु को किस तरह के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और क्या आप उसके अन्य पदार्थ या स्तन के दूध में बदलाव करने की कोशिश कर सकते हैं।
अपने परिवार के लिए फाइबर की सही मात्रा के साथ भोजन की योजना बनाने के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। एक बार अपने परिवार के भोजन में थोड़ा सा फाइबर अवश्य डालें ताकि सभी को बदलाव की आदत हो जाए।
फाइबर के अच्छे स्रोत हैं
यदि आपका बच्चा निर्जलित है, तो अपने बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थ दें, जैसे कि स्वाभाविक रूप से मीठा फल, सब्जियों के रस और सूप, ताकि फाइबर बेहतर तरीके से काम कर सके।
पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने से भी निर्जलीकरण से बचने में मदद मिलती है। हाइड्रेटेड रहना परिवार के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और कब्ज से बचने में मदद कर सकता है। अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछें कि आपके बच्चे को उसके आकार, स्वास्थ्य, गतिविधि स्तर और आपके परिवार के रहने के वातावरण के आधार पर प्रत्येक दिन कितना तरल पीना चाहिए।
कब्ज को रोकने या राहत देने में मदद करने के लिए, आपके बच्चे को बहुत कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचाना चाहिए, जैसे